Network
Baca Juga: Nikmat! Resep Telur Krispi ala Willgoz Cocok Untuk Menu Sahur Bulan Ramadhan, Ini Cara Membuatnya
1. Asam lambung naik
Maag adalah keluhan yang umum terjadi. Biasanya, muncul akibat telat makan.
Walaupun dapat membaik dengan sendirinya, maag bisa saja semakin bertambah parah.Ini bisa menjadi bahaya jika Anda punya kebiasan sering tidur setelah makan sahur.
Pasalnya, pada kondisi ini sistem pencernaan tidak mencerna makanan dengan baik.
Lambung akan secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat prosesnya.
Baca Juga: Ramadhan Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Lakukan Hal Ini saat Sahur dan Buka Puasa
2. Lemak tubuh menimbun
Makanan yang masuk ke tubuh akan digunakan sebagai energi. Namun bila setelah makan, Anda memutuskan untuk tidur, tentu kalori dari akan disimpan menjadi lemak.
Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur setelah makan bisa membuat lemak tubuh semakin menumpuk, apalagi jika makanan sahur yang dikonsumsi tinggi karbohidrat dan lemak.
