Network
Apabila Anda merasa sangat mengantuk, cobalah untuk berpindah ke tempat yang lebih terang.
3. Duduk tegak
Saat rasa kantuk menyerang di tengah hari berpuasa, keinginan untuk merebahkan diri di atas meja tentu jadi sangat besar.
Hal ini justru akan membuat Anda semakin mengantuk dan tergoda untuk tidur.
Nah, cara menghilangkan ngantuk saat puasa yang bisa Anda coba adalah sesederhana duduk tegak.
4. Mengobrol
Mengobrol juga bisa jadi cara menghilangkan kantuk saat puasa yang ampuh. Membicarakan topik-topik tertentu, seperti ide bisnis, masalah pekerjaan, atau bahkan politik bisa membuat otak Anda kembali aktif dan segar.
5. Bernapas dalam
Teknik pernapasan dalam memang terlihat sederhana, tapi nyatanya juga jadi cara ampuh agar Anda tidak mengantuk saat puasa. Bernapas dalam bisa meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.
Bernapas dalam juga bisa menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi udara. Kondisi ini bisa menambah energi Anda dan menghilangkan kantuk yang Anda alami.
