Network
JURNAL SOREANG - Kerap kali saat sedang melakukan ibadah puasa ramadhan kita mengalami masalah diare.
Hal ini terjadi bisa saja karena kamu tidak menerapkan pola makan yang tepat saat sahur dan berbuka puasa ramadhan.
Diare bisa disebabkan karena mengkonsumsi makanan pedas saat berbuka puasa maupun saat sahur.
Baca Juga: Inilah Proses Kematian Dalam Al Qur'an, Quraish Shihab: Alam Barzah Seolah Ruangan Kaca
Namun, selain disebabkan oleh makanan pedas dilansir dari sehatq.com inilah penyebab diare saat puasa antara lain sebagai berikut:
1. Makan makanan yang berbumbu tajam
Makan makanan yang berbumbu tajam, seperti mengandung banyak rempah-rempah dan santan bisa menyebabkan diare.
Seperti rendang, gulai, dan opor, bila sedang mengalami masalah pencernaan hindari makanan tersebut baik saat sahur dan berbuka puasa.
2. Makan makanan berlemak dan berminyak
Makanan tinggi lemak dan berminyak bisa membuat perut menjadi lebih lamban dalam mencerna atau mengosongkan makanan dari lambung.
