Network
JURNAL SOREANG - Cegukan disaat sedang menjalankan ibadah puasa ramadhan menjadi sangat mengganggu karena tidak bisa dihilangkan dengan minum air.
Cegukan sangat mengganggu dengan rasa tidak nyaman, apalagi bila sedang berpuasa ramadhan.
Selain minum air karena sedang berpuasa ramadhan kamu bisa mengatasi cegukan bisa dengan beberapa cara sederhana.
Dilansir dari sehatq.com inilah cara menghilangkan cegukan tanpa minum diantaranya sebagai berikut:
1. Menahan napas
Cara ini menjadi cara yang paling dikenal banyak orang, dengan beberapa tahapan, yakni:
• Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan selama 10 detik.
• Lalu, hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi sampai 3-4 kali.
• Ulangi langkah-langkah ini setiap 20 menit apabila cegukan tak kunjung hilang.
Baca Juga: Tak Muda Lagi, CR7 Dilarang Penisun oleh Sang Anak, Cristiano Ronaldo Jr: Bermainlah Denganku!
2. Duduk memeluk lutut
Hal ini diketahui adalah cara ampuh mengatasi cegukan, kamu bisa mencobanya dengan duduk dengan posisi kedua kaki ditekuk ke atas.
