Simak! Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Kemiri Untuk Tubuh, No 3 Mengatasi yang Banyak Dikeluhkan

- 12 Maret 2022, 13:43 WIB
Caption foto: Simak! inilah 5 manfaat mengkonsumsi kemiri untuk tubuh, No 3 mengatasi yang banyak dikeluhkan/Pixibay
Caption foto: Simak! inilah 5 manfaat mengkonsumsi kemiri untuk tubuh, No 3 mengatasi yang banyak dikeluhkan/Pixibay /

Kalium bekerja dengan memberi efek relaksasi pada dinding pembuluh darah sehingga nantinya membuat darah mengalir lebih lancar ke seluruh sel-sel tubuh Anda. Dengan begitu, kerja jantung pun menjadi lebih ringan.

2. Melancarkan pencernaan
Manfaat kemiri selanjutnya yakni bantu memperlancar proses pencernaan makanan dalam perut.

Ini bisa terjadi mengingat kemiri mengandung serat. Ditambah lagi, minyak yang terdapat pada kemiri dapat bertindak sebagai pencahar ringan.

Baca Juga: Tips Sehat! Berikut Cara Cepat Tidur Tanpa Disuruh, Mengistirahatkan Otak Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Rutin makan kemiri dapat membantu membuat buang air besar (BAB) menjadi lebih lancar dan teratur. Serat makanan akan meningkatkan berat dan ukuran tinja sehingga kotoran lebih mudah dikeluarkan.

Kemiri juga memiliki sifat antimikroba yang tentunya akan berguna untuk mencegah diare yang disebabkan akibat keracunan makanan dan air yang telah terkontaminasi bakteri.

3. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat kemiri yang satu ini berkat kandungan asam linoleatnya. Pada dasarnya, zat ini yakni komponen alami penghalang lipid kulit yang melindungi dari paparan lingkungan luar sehingga menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Baca Juga: 5 Tanda Racun Sudah Menumpuk di Dalam Tubuh, Nomor 3 Banyak Dialami

Tanpa zat itu, penghalang kulit bisa rusak dan membuatnya rentan paparan zat yang berbahaya seperti alergen dan bakteri. Hal ini bisa menimbulkan kulit kering, gatal, dan kemerahan. Tak jarang kekurangannya berujung pada kondisi kulit seperti jerawat atau eksim.

Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa mengoleskan asam linoleat untuk kembali membentuk jaringan pelindung pada kulit. Salah satunya dengan mengoleskan kemiri pada kulit sebagai cara alami.

Halaman:

Editor: Sarnapi

Sumber: Hallo Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah