Network
JURNAL SOREANG – Clinomania merupakan kecemasan, hingga enggan meninggalkan tempat tidur. Ada kalanya orang dengan masalah kesehatan mental seperti depresi, dan kecemasan berlebih mengalami kesulitan untuk meninggalkan tempat tidur.
Akan tetapi, bisa jadi orang tersebut mengalami clinomania .Banyak yang mengatakan jika orang yang malas bangun pagi, dan selalu terlambat beraktivitas berarti mengalami clinomania.
Padahal keduanya sangat lah berbeda, mereka berada di dua kutub yang berlawanan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Berikut 6 Fakta Menarik Seputar Tidur, Nomor 5 Sangat Mengejutkan
Ada salah satu cara yang dapat digunakan untuk membedakannya, yaitu dengan menelusuri apa hal yang terlintas di pikiran ketika terbangun di pagi hari.
Apabila muncul perasaan seperti kesulitan, lelah luar biasa, dan frustrasi, besar kemungkinan itu tidak berkaitan dengan kondisi mental.
Tetapi jika yang terlintas adalah rasa stres, cemas, kewalahan, hingga merasa lemah bisa jadi itu adalah tanda terjadinya clinomania. Sehingga, hal tersebut yang sering jadi penyebab susah bangun pagi.
Baca Juga: Waspada! Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur, Simak Penjelasan Dokter Tirta!
Lalu bagaimana caranya mengatasi penyakit clinomania? Berikut cara yang dapat kamu lakukan, dilansir dari laman sehatq.
