Jangan Sampai Kena Vertigo, Lakukan Gerakan Mudah Ini

Baca Juga: Pusing Karena Vertigo? Dua Jurus Senam Ini Efektif Mengatasinya

Caranya begini.

Teknik Jurus Sujud Pembakaran:

Duduk simpuh dengan tangan di pangkal paha. Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.

Teknik Jurus Sujud Perkasa:

Duduk perkasa dengan menekuk semua jari kaki, tangan di pangkal paha. Ambil nafas lewat hidung, sujud sambil tahan nafas dengan kepala mendongak.

Selamat berlatih. Semoga sehat dan bahagia selalu, terhindar dari penyakit vertigo. ***