Network
JURNAL SOREANG - Pisang adalah makanan sehat, lezat dan mengandung banyak gizi. Banyak manfaat, ketika Dikonsumsi secara rutin.
Harga Pisang pun tergolong murah dan mudah didapat. Mulai dari supermarket hingga pasar tradisional, bahkan di warung pun suka menyediakan Pisang.
Dikutip Jurnal Soreang dari berbagai sumber. berikut adalah Manfaat pisang bagi kesehatan.
Baca Juga: Keren! Hasil Semifinal Indonesia Masters 2021, Kevin dan Marcus Berhasil Masuk Final
1. Mempunyai banyak serat, antioksidan dan vitamin
Pisang mengandung banyak serat dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Vitaminnya pun banyak, seperti kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, protein dan sedikit lemak.
2. Menyeimbangkan gula darah
Pisang memiliki kandungan pektin dan pati resisten untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi nafsu makan dengan memperlambat proses pengosongan perut.
Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Surabaya dan Sekitarnya, Minggu 21 November 2021
Itu karena pisang memiliki peringkat rendah pada indeks glikemik yang meningkatkan kadar gula darah.
