Anda Sering Mengalami Encok, Kemungkinan Kekurangan Vitamin D, Mari kenali Tanda-Tanda Kekurangannya

JURNAL SOREANG – Tubuh Manusia memerlukan asupan vitamin, diantaranya vitamin D.

Tubuh yang kekurangan vitamin akan mengalami gejala-gejala tidak sehat. Oleh karena itu asupan vitamin sangatlah penting untuk tubuh manusia.

Vitamin D adalah group vitamin yang larut dalam prohormon. Vitamin D juga dikenal dengan nama Kalsiferol.

Baca Juga: Bikin Bangga! Berikut 5 Fakta Menarik dari Bahasa Indonesia, Tak Banyak Tahu, Ini Dia Daftarnya

Penamaan ini berdasarkan Union of Pure and Applied Chemist. Bagi tubuh, vitamin ini banyak berperan dalam pembentukan struktur gigi dan tulang.

Fungsi Vitamin D dalam tubuh sangatlah penting dalam pembentukan gigi dan tulang.

Pasalnya, vitamin D baik dalam penyerapan kalsium dalam tubuh.

Vitamin D berperan mendukung pertumbuhan gigi dan tulang pada anak, serta mencegah kerapuhan atau osteoporosis pada orang lanjut usia.

Baca Juga: Cantiknya! Ternyata Wanita Ini Masih Ada Hubungan Darah Dengan Kerajaan Brunei, Perkenalkan Karraminah

Vitamin D dapat kita dapatkan dari makanan yang bergizi. Paparan sinar matahari juga mengandung Vitamin D yang baik untuk tubuh.