Network
Emosi dan pikiran merupakan dua sejoli yang seharusnya dapat hidup bersama secara harmoni.
Oleh karena itu, Anda harus belajar mengosongkan pikiran dan berhenti sejenak.
Caranya adalah dengan menghena nafas yang panjang secara teratur dengan mata terpejam.
6. Berceritalah kepada orang lain, orang yang tepat.
Cara lain untuk mengontrol emosi dan pikiran adalah dengan berbagi kesedihan kepada orang yang tepat.
Baca Juga: Fakta Unik! Mudahnya Warga Brunei Darussalam Miliki Mobil, Tak Seperti Warga Singapura
Dengan bercerita, tentunya Anda dapat bertukar pendapat atau bahkan mendapat saran bagaimana cara untuk mengendalikan emosi.***
