Kuaci Biji Bunga Matahari Yang Memiliki Banyak Manfaat Bagi Tubuh

Kandungan kalsium dan zat besi pada kuaci dapat menyalurkan oksigen ke otot-otot tubuh dan memperkuat system kekebalan tubuh

6. Baik untuk ibu hamil

Kandungan asam folat dan vitamin B yang terdapat dalam biji bunga matahari dapat membantu memproduksi sel-sel baru dalam tubuh, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Meskipun memiliki banyak manfaat, biji bunga matahari juga memiliki efek samping bila dikonsumsi secara berlebihan.

Efek samping yang akan dirasakan, seperti sering mati rasa, kesemutan, sesak nafas, tubuh cepat lelah, sakit kepala, alergi pada kulit, dan masih banyak lagi.***