Network
Dengan berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, maka manfaatnya bagi kesehatan tubuh sangat beragam.
1. Menjaga berat badan ideal
Memiliki berat badan ideal adalah idaman banyak orang, nah kandungan serat, lemak sehat dan protein akan membuatmu kenyang lebih lama.
Baca Juga: Mengejutkan, Ternyata Ada Rumah Makan Padang di Brunei Darussalam, Bahkan Lebih dari Satu
2. Menjaga Kesehatan jantung
Senyawa bioaktif peptida dan magnesium yang ada dalam camilan ini diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu factor risiko terjadinya gagal jantung.
3. Menjaga Kesehatan pencernaan
Dalam 30 gram biji bunga matahari mengandung 3 gram serat, kehadiran serat dalam menu makanan sehari-hari dapat meningkatkan kerja usus dalam menyerap nutrisi dan menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus.
4. Baik untuk suasana hati dan Kesehatan otak
Tidak hanya coklat yang dapat membalikan suasana hatimu menjadi lebih ceria. Kandungan triptofan yang tinggi di dalam kuaci dianggap mampu menenangkan otak dan membantu.
Baca Juga: Jose Mujica, Mantan Presiden Termiskin di Dunia Hanya Miliki 1 Rumah
5. Memperkuat otot dan tulang
