Network
Baca Juga: Ingin Bisa Sembuh dsri Sakit Maag? Lakukan Gerakan Mudah Ini
Lalu bagaimana mengatasinya?
Untuk mencegah dan mengobati sinusitis, Great Master Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menyarankan kita mengamalkan Jurus Tunduk Syukur.
Selain mengobati sinusitis, jurus ini dapat mengeluarkan energi negatif dari perasaan-perasaan amarah, kesedihan, kekecewaan, kedongkolan, frustrasi dan sebagainya.
Jurus ini pun dapat mengobati migrain, melonggarkan otot-otot punggung bagian bawah, paha dan betis, melonggarkan otot-otot perut, abdomen dan ginjal, memudahkan persalinan bagi ibu hamil yang melakukannya secara rutin, menyembuhkan berbagai penyakit akibat membengkoknya tulang punggung, menghindarkan aneka gangguan yang menyerang ruas tulang punggung, ruas tulang pinggang, dan ruas tulang tungging, dan membuka aura wajah.
Baca Juga: Sedang Sedih? Lakukan Gerakan Ini untuk Mengusir Kesedihan dan Mendatangkan Kesehatan
Teknik gerakannya:
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian angkat kedua tangan lurus ke atas, badan ditegakkan sambil menarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada.
Kedua, lakukan gerakan membungkuk, turunkan kedua tangan dan pegang engkel kaki, siku lurus, pandangan ke depan, dongakkan kepala, dan tahan selama 40 hitungan hingga pundak bergetar. Wajah, telinga, ubun-ubun memerah, terasa kepala mau pecah.
Ketiga, setelah sampai 40 hitungan, sambil tetap menahan nafas, gerakkan badan ke posisi tegak, angkat kedua tangan lurus ke atas.
