JURNAL SOREANG - Kehidupan seorang Highly Sensitive Person (HSP) seringkali diwarnai oleh sejumlah karakteristik yang membedakan mereka dari orang lain di sekitarnya.
Mereka memiliki kedalaman emosi yang intens dan kepekaan yang tinggi terhadap lingkungan sekitar, membuat pengalaman hidup mereka unik dan menarik.
Pada artikel ini, mari kita bahas kehidupan seorang Highly Sensitive Person (HSP) dan hal yang sering dialami oleh mereka.
Baca Juga: BRI Liga 1 Pekan ke 21 Dimulai Besok! Cek Jadwal Lengkap hingga Cara Nonton Gratisnya!
1. Kewalahan Saat Banyak Hal Terjadi Sekaligus
Bagi seorang Highly Sensitive Person (HSP), menghadapi banyak hal dalam satu waktu dapat menjadi tantangan besar. Sensitivitas mereka terhadap perubahan dan kejadian sekitar membuat mereka cenderung merasa kewalahan ketika terlalu banyak tugas atau situasi yang harus dihadapi secara bersamaan. Hal ini dapat memicu stres yang tinggi dan membuat mereka merasa sulit untuk menyeimbangkan diri.
2. Tidak Nyaman Saat Terlalu Banyak Stimulasi
Suara keras, bau yang menyengat, atau lingkungan yang terlalu ramai dapat menjadi beban bagi seorang Highly Sensitive Person (HSP). Mereka cenderung merasa tidak nyaman atau terganggu secara intens ketika terpapar oleh stimulasi yang berlebihan. Kondisi ini dapat mengganggu keseimbangan emosi dan membuat mereka mencari cara untuk mengurangi pengaruh stimulasi tersebut.
Baca Juga: Inilah Beberapa Jenis Camilan Asin yang Tinggi Kalori dan Perlu Anda Ketahui
3. Tidak Suka Berita yang Bersifat Negatif
Mendengar atau membaca berita yang bersifat negatif dapat sangat mempengaruhi suasana hati seorang Highly Sensitive Person (HSP). Mereka cenderung menyerap emosi dari lingkungan sekitar dengan intensitas yang tinggi, sehingga berita yang tragis atau negatif dapat sangat mempengaruhi keadaan mental dan emosional mereka.
4. Menghindari untuk Membuat Kesalahan
Sikap teliti dan penuh tanggung jawab merupakan ciri khas seorang Highly Sensitive Person (HSP). Mereka cenderung sangat berhati-hati dalam setiap tindakan yang dilakukan dan berusaha untuk menghindari membuat kesalahan karena takut akan konsekuensi yang mungkin timbul.
Baca Juga: Jaring Cikal Bakal Atlet, Cabor Taekwondo Gelar Kejuaraan, Ini Harapan Ketua KONI Kabupaten Bandung
5. Teliti dan Penuh Tanggung Jawab
Ketelitian dan rasa tanggung jawab yang tinggi merupakan kekuatan seorang Highly Sensitive Person (HSP). Mereka adalah orang-orang yang dapat diandalkan dalam menyelesaikan tugas dengan detail yang tinggi dan penuh perhatian terhadap segala hal yang mereka lakukan.
6. Mudah Terpengaruh oleh Suasana Hati Orang Lain
Seorang Highly Sensitive Person (HSP) cenderung sangat terhubung dengan perasaan orang lain di sekitarnya. Mereka dapat dengan mudah terpengaruh oleh suasana hati orang lain, sehingga suasana hati negatif dari orang lain bisa mempengaruhi kondisi emosional mereka.
7. Penuh Empati dan Intuitif
Empati yang tinggi adalah karakteristik yang kuat pada seorang
Highly Sensitive Person (HSP). Mereka cenderung sangat peka terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain, sehingga mampu memberikan dukungan emosional yang dalam dan intuitif terhadap orang di sekitarnya.
8. Mudah Kaget
Respon terhadap situasi yang tak terduga atau kejutan dapat sangat kuat bagi seorang Highly Sensitive Person (HSP). Mereka cenderung mudah kaget dan butuh waktu untuk pulih dari kejadian yang mengejutkan.
9. Antusias dan Kreatif
Kepekaan yang tinggi terhadap lingkungan juga membawa keantusiasan dan kreativitas yang luar biasa. Mereka mampu melihat dan merasakan hal-hal yang mungkin terlewatkan oleh orang lain, memberikan pandangan yang unik dalam karya seni, ide, atau solusi atas masalah yang kompleks.
Baca Juga: LAZIS Darul Hikam Resmikan Kios dan Program Pemberdayaan Gerobak Berkah (Geber), Ini Manfaatnya
10. Sulit untuk Melepaskan (Letting Go)
Proses melepaskan hal-hal yang berarti bagi seorang HSP dapat menjadi tantangan besar. Mereka cenderung terikat emosional terhadap pengalaman atau hubungan, membuatnya sulit bagi mereka untuk melepaskan dan melanjutkan ke tahap berikutnya.
11. Perasaannya Mudah Terluka
Karena sensitivitasnya yang tinggi, perasaan seorang Highly Sensitive Person (HSP) rentan terluka. Mereka bisa sangat terpengaruh oleh kritik atau komentar negatif, dan seringkali membutuhkan waktu untuk memulihkan diri dari pengalaman emosional yang menyakitkan.
Kehidupan seorang Highly Sensitive Person penuh dengan keunikan dan kompleksitas. Meskipun tantangan yang mereka hadapi cukup besar, kekuatan dan kepekaan yang mereka miliki juga merupakan anugerah yang berharga bagi diri mereka dan lingkungan sekitar.
Menerima diri sendiri dengan semua kelebihan dan kelemahan menjadi kunci untuk menghargai dan memahami kehidupan sebagai seorang HSP.***