JURNAL SOREANG - Tiffany Young adalah anggota Girls' Generation (SNSD) yang telah lama menjadi sorotan publik karena penampilannya yang fit dan body goalsnya. Hingga banyak penggemar yang penasaran dengan diet yang dijalani oleh penyanyi berdarah Korea-Amerika ini.
Dalam dunia hiburan, banyak artis yang memerankan citra sehat dan cantik, salah satunya adalah Tiffany. Meski tidak dianggap sebagai sumber inspirasi diet yang ideal, tetapi pola diet Tiffany terbilang unik.
Apa yang membuatnya semakin menarik adalah pilihan dietnya yang unik. Kenapa unik? Dalam artikel ini, kita akan membahas diet ala Tiffany yang berhasil membuatnya mendapatkan body goals dengan pola diet vegan yang unik dan rahasianya. Yuk simak!
Aktivitas Pagi
Dalam rutinitas diet Tiffany, ia memulai paginya hanya dengan secangkir kopi, tanpa sarapan.
Hal ini merupakan pilihan yang kontroversial, karena sarapan dianggap sebagai waktu makan penting untuk memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk memulai hari. Namun, setiap orang memiliki pilihan yang berbeda dan Tiffany adalah salah satunya.
Diet Unik Tiffany
Dari Senin hingga Jumat, Tiffany lebih memilih makan sayuran sebagai menu utamanya.
Sayuran adalah pilihan makanan yang sehat, karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Ini adalah langkah positif dalam mendukung kesehatan dan menjaga berat badan tetap terkendali.
Meskipun makan sayuran adalah pilihan yang baik, jangan lupa pentingnya mendapatkan asupan protein dan karbohidrat yang seimbang.
Pada akhir pekan, wanita yang dengan eye smile ini, memilih makan daging sebagai bagian dari dietnya.
Protein hewani adalah sumber utama asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan.
Meskipun makan daging adalah pilihan yang baik untuk asupan protein, pastikan untuk memilih daging yang rendah lemak dan diolah dengan cara yang sehat. Selama melakukan dietnya, Tiffany hanya makan sekali sehari.
Inilah rahasia diet ala Tiffany yang unik. Meskipun mengkonsumsi sayuran yang kaya akan nutrisi, tapi Tiffany tidak lupa bahwa tubuhnya juga membutuhkan protein, seng, fosfor, zat besi, dan vitamin B kompleks. Dan semua vitamin yang dibutuhkan itu ada dalam kandungan daging.
Olahraga
Selain melakukan diet, untuk mendapatkan bentuk badan ideal, Tiffany juga rajin melakukan olahraga.
Saat masih aktif berpromosi bersama Girls Generation, idol kelahiran tahun 1989 itu menghabiskan waktunya untuk latihan dance yang berlangsung selama dua jam per sesi latihan. Sehingga memungkinkan tubuhnya membakar lemak dengan lebih efisien.
Namun karena Girls Generation sudah tidak seaktif dulu, karena Girls Generation terakhir comeback pada 5 Agustus 2022.
Tidak mempengaruhi pelantun lagu Forever 1 itu, untuk tetap menjaga berat badannya. Tiffany diketahui melakukan aktivitas fisik seperti pilates.
Mengingat idol pecinta warna pink ini, juga merupakan seorang model. Maka ia tetap menjaga berat badannya tetap ideal.
Baca Juga: Tingalkan MIUI, Inilah Bocoran Daftar HP Xiaomi yang Kebagian Update ke HyperOS
Itulah rahasia diet vegan yang unik ala Tiffany yang membuatnya dapat mencapai body goals.
Tapi diet ini tidak termasuk diet sehat karena melewatkan sarapan pagi, yang merupakan waktu makan penting untuk memberikan energi dan nutrisi untuk menjalani hari.
Selain itu, makan yang cuma sehari sekali juga mempengaruhi, apalagi bagi mereka yang memiliki kondisi tertentu, tentu hal ini akan berisiko. Lebih baik sebelum memulai diet apapun konsultasikan lebih dulu kepada Dokter.***