Lima Bahan Herbal Ini Ampuh Atasi Asam Urat

JURNAL SOREANG – Anda menderita asam urat ? Selain minum obat, cobalah 5 bahan herbal murah meriah ini yang ada di sekitar kita.

Dari 5 herbal di bawah ini mungkin hanya jelatang yang agak susah ditemui. Bentuk jelatang mirip daun mint, hanya saja dia suka membuat rasa gatal pada kulit jika tersentuh.

Asam urat merupakan radang sendi yang dapat menyerang siapa saja. Kondisi ini ditandai dengan nyeri, bengkak, kemerahan, yang tiba-tiba dan parah pada satu atau lebih sendi.

Baca Juga: Riset Baru: Latihan Isometrik Bantu Kontrol Tekanan Darah 

Selain mengonsumsi obat, kondisi ini ternyata bisa diatasi dengan bahan-bahan alami atau herbal. Obat herbal ini bisa menjadi alternatif dan mudah ditemukan.

Seperti dilansir dari laman Health Line, Rabu (2/8/2023), berikut sejumlah bahan herbal alami penurun asam urat:

1. Jahe

Sebuah studi menemukan jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat. Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi atau hiperurisemia, kadar asam urat mereka berkurang dengan jahe.

Baca Juga: Riset : 10 Faktor Penyebab Kematian Dini di Dunia, Hipertensi Nomor Satu 

2. Kembang Sepatu

Kembang sepatu merupakan obat herbal yang telah digunakan sejak lama, salah satunya adalah asam urat. Satu studi menunjukkan bahwa kembang sepatu menurunkan kadar asam urat, meskipun penelitian ini dilakukan pada tikus.

3. Pisang

Pisang dianggap baik untuk asam urat. Buah ini kaya kalium, yang membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik. Pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa menjadi pemicu asam urat.

4. Jelatang

Jelatang adalah obat herbal untuk asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit. Satu studi menunjukkan jelatang melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan.

Baca Juga: Riset : Orang Miskin Lebih Beresiko Sakit Jantung 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi teh jelatang dan minum tiga cangkir per hari.

5. Cuka Sari Apel, Lemon, dan Kunyit

Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit sering direkomendasikan untuk asam urat. Campur jus dari satu setengah lemon yang diperas ke dalam air hangat.

Campurkan dengan dua sendok teh kunyit, dan satu sendok teh cuka sari apel. Sesuaikan dengan selera. Minumlah dua hingga tiga kali per hari. ***

*) Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang