JURNAL SOREANG - Bau mulut akan membuat seseorang menjadi tidak percaya diri apalagi ketika berbicara dengan orang lain.
Ada banyak yang bisa dilakukan untuk bisa menghilangkan bau mulut, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman ini.
Lantas apa saja makanan dan minuman yang bisa membantu menghilangkan bau mulut.
Baca Juga: Kapan Pengumuman dan Daftar Ulang PPDB Jabar Tahap 2? Cek Jadwal Lengkapnya di sini
1. Apel
Buah apel kaya akan serat baik yang dapat melancarkan metabolisme tubuh.
Selain itu, apel juga bisa membantu menghilangkan bau mulut.
Mengunyah apel akan membuat mulut memproduksi lebih banyak saliva sehingga dapat membantu mengurangi plak dan sisa-sisa makanan di gigi.
Baca Juga: RAMALAN CINTA ZODIAK Cancer, Leo, Virgo 6 Juli 2023! Nikmati Beberapa Fantasi yang Paling Menarik
2. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi air liur.
Dengan meningkatnya produksi air liur, maka bakteri penyebab bau mulut akan banyak terbuang dari mulut.
Selain itu, kandungan asam yang dihasilkan buah jeruk dapat membantu mencegah bakteri jahat berkembang biak didalam mulut.
3. Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan sekresi air liur dan membantu dalam mencabut partikel makanan terjebak di mulut.
Hal ini dapat berguna untuk mencegah pembentukan bau mulut.
Namun, pilihlah permen karet tanpa gula yang lebih aman untuk mulut karena tidak mengundang bakteri
4. Yogurt
Yogurt bisa menjadi cara ampuh lainnya untuk menghilangkan bau mulut.
Senyawa aktif dalam yogurt dapat membantu mengurangi bau mulut karena memiliki probiotik atau bakteri baik yang dapat mengalahkan bakteri busuk di dalam mulut.
Untuk bisa membantu mencegah bau mulut pilihlah yogurt plain alias yang tanpa rasa.***