Ada Sedang Diet? Cobalah Konsumsi 6 Buah Ini Karena Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

JURNAL SOREANG - Jika Anda sedang melakukan program penurunan berat badan, maka Anda bisa mengkonsumsi buah untuk bisa membantu program bisa berhasil.

Ada banyak buah yang bisa dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

Walaupun demikian, Untuk bisa menurunkan berat badan dengan maksimal kita harus dibarengi dengan berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.

 Baca Juga: 4 Buah Ini Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Bagi yang Sedang Diet, Salah Satunya Adalah Buah Kiwi

Seperti dikutip dari kanal Youtube Kacamata Dakwah, inilah buah yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

1. Lemon 

Mengkonsumsi lemon sangat baik untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Anda dapat mengolah lemon sebagai jus atau menambahkannya ke air putih kemudian minum di pagi hari untuk mempercepat metabolisme.

 Baca Juga: Jadwal Siaran Piala Dunia U-20 Kamis 25 Mei 2023 Lengkap Dengan Link Nonton Streaming

2. Apel Hijau

Mengkonsumsi apel hijau dipercaya dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Selain itu apel juga dipercaya dapat memberi energi ekstra saat berolahraga dan membuat kenyang lebih lama.

3. Pisang 

Dalam buah pisang mengandung kandungan serat yang sangat tinggi, sehingga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

 Baca Juga: Cek Alur PPDB 2023 Jawa Barat Jalur Zonasi Jenjang SMA, Sudah Siap Daftar?

Selain itu, buah pisang juga bisa memberi banyak energi karena mempunyai sumber kalium yang besar dan membantu elastisitas otot.

4. Strawberry 

Dalam strawberry penuh dengan asam folat, air, dan tidak mengandung banyak kalori sehingga dipercaya cepat menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi buah ini dengan cara memakan langsung, atau dijadikan jus tanpa gula.

 Baca Juga: Daftar PPDB 2023 Tingkat SMA Jabar Lewat Jalur Prestasi Kejuaraan? Begini Alurnya yang Harus Kamu Tahu

5. Semangka 

Semangka adalah buah yang sangat sehat karena memiliki banyak serat dan 90 persen kandungannya adalah Air.

Selain itu, mengkonsumsi semangka juga bisa membuat kenyang lebih lama, tak sampai disitu semangka juga sangat baik untuk membuang racun pada ginjal.

6. Pepaya 

Seperti halnya pisang pepaya juga kaya akan kandungan serat yang tinggi sehingga baik untuk membantu menurunkan berat badan.

 Baca Juga: Amalan Praktis dari Syaikhona Kholil Bangkalan, Agar Jalan Rezeki terbuka dan Melimpah, Cukup Baca Doa Berikut

Selain itu, kandungan serat juga sangat bermanfaat bagi usus dan bisa membantu pencernaan Anda dengan lebih baik.***