Jarang Diketahui Banyak Orang! Inilah 5 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan Tubuh

JURNAL SOREANG - Daun pandan kerap dimanfaatkan sebagai pewarna dan pewangi alami untuk berbagai jenis masakan. 

Selain itu, daun pandan juga sering dimasukkan ke dalam infused water dan juga dijadikan minyak esensial.

Namun siapa sangka daun pandan juga memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

 Baca Juga: Simak! Jenis Makanan Ini Mengandung Nutrisi yang Baik Untuk Otak dan Otot, Apa Saja Berikut Rinciannya

Manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh bisa diperoleh dari sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya, misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan karotenoid.

Seperti dikutip dari kanal Youtube Kunci Sehat, berikut ini adalah manfaat kesehatan yang didapatkan dari daun pandan.

1. Meningkatkan nafsu makan

Salah satu manfaat dari daun pandan adalah bisa meningkatkan dan mengembalikan nafsu makan.

 Baca Juga: Jadwal Semifinal Bulutangkis SEA Games 2023, Senin, 15 Mei 2023, 9 Wakil Indonesia Beraksi, Daftar Lengkapnya

Caranya cukup mudah yakni dengan merebus 10 gram daun pandan dengan tiga gelas air.

Kemudian rebus hingga air menyusut dan tersisa satu cangkir,

Setelah itu Anda bisa meminum air rebusan daun pandan tersebut di pagi hari dan sore hari secara rutin untuk mengembalikan nafsu makan dan kebugaran tubuh.

 Baca Juga: RAMALAN CINTA ZODIAK 15 Mei 2023! Zodiak Leo, dan Virgo Jangan Takut untuk Berani dan Mengambil Langkah

2. Mencegah dan menghilangkan ketombe

Daun pandan juga memiliki manfaat untuk menghilangkan ketombe dikulit kepala Anda.

Hal tersebut karena kandungan gizi dalam daun pandan baik untuk kulit kepala dan rambut.

Untuk bisa menghilangkan ketombe Anda bisa mengganti shampo yang dipakai dengan pasta daun pandan.

Cara untuk membuat pasta daun pandan cukup mudah Anda hanya tinggal menghaluskannya daun pandan, kemudian dijadikan shampo.

 Baca Juga: RAMALAN CINTA ZODIAK 15 Mei 2023! Capricorn, Cancer Luangkan Waktu Refleksi dan Introspeksi Diri

Selain menghilangkan ketombe pasta daun pandan ini juga bisa memberi nutrisi untuk rambut.

3. Mengatasi insomnia 

Dalam daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang dapat memberikan efek menenangkan untuk otot tubuh.

Selai itu daun pandan juga Ini bisa memberikan Efek tenang dan membuat kamu lebih mudah tidur.

Untuk mendapatkan manfaat daun pandan Anda bisa seduh daun pandan dengan air panas Lalu campurkan dengan satu sendok teh madu.

 Baca Juga: Hoki Seumur Hidup! 3 Weton yang Sangat Luar Bisa Karena Diprediksi Akan Bisa Mendapatkan Rezeki Melimpah

Kemudian konsumsilah air tersebut selagi hangat sebelum tidur secara teratur hingga insomnia sembuh.

4. Meredakan demam

Demam merupakan salah satu gejala yang menandakan tubuh sedang melawan infeksi.

Seseorang yang sedang demam akan mengalami peningkatan suhu tubuh yang membuat penderitanya menjadi tidak nyaman.

Untuk mengurangi demam kamu bisa menggunakan daun pandan, cara penggunaannya dengan merebus daun pandan dan minum air rebusannya setelah itu panas tubuh akan turun secara perlahan.

 Baca Juga: Pengidap Diabetes Wajib Tau! Kandungan Gula Dalam Buah-Buahan, Alpukat Ternyata Paling Rendah

5. Membantu detoksifikasi 

Daun pandan bisa membantu proses detoksifikasi dan mampu menangkal radikal bebas.

Untuk membantu proses detoksifikasi yakni dengan mengkonsumsi rebusan daun pandan secara teratur.

Selain itu rebusan daun pandan juga bisa membantu tubuh dan hati agar terhindar dari substansi yang tidak sehat.***