Dahsyat! Ini 4 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Obati Masalah Kulit Hingga Menurunkan Berat Badan

JURNAL SOREANG - Buah melon merupakan salah satu jenis buah yang dipercaya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Jenis buah yang berasal dari daerah Mediterania ini memiliki banyak sekali kandungan air dan serat.

Kendati demikian, manfaat kandungan nutrisi tersebut dapat mengobati masalah kulit hingga menurunkan berat badan.

Baca Juga: Jasa Marga Buka Jalan Tol Solo - Yogya Selama Masa Mudik Lebaran 2023 Tarif Tol Gratis

Buah yang berwarna hijau ini kerap dijadikan bahan campuran membuat es buah atau diolah menjadi jus dan salad.

Sudahkah sobat JS tahu? mengonsumsi buah melon secara rutin baik untuk kesehatan.

Seperti dirangkum dari laman Healthwire, berikut deretan manfaat konsumsi buah melon bagi kesehatan tubuh.

1. Mencegah Masalah Kulit

Selain bermanfaat untuk tubuh, melon juga memiliki banyak manfaat menakjubkan lainnya bagi kesehatan kulit.

Baca Juga: Agar Rezeki Lancar, Segala Doa Terkabul, Jangan Kendor Dzikirkan Amalan Ini, Nasihat Gus Baha, Murid Mbah Moen

Hal ini berkat kandungan vitamin C yang berkhasiat untuk mencegah berbagai masalah pada kulit.

Kandungan vitamin dan kolagen yang ada dalam buah melon bisa mempercantik kulit, hingga melawan tanda-tanda penuaan.

Selain itu, vitamin C yang terkandung pada buah melon juga dapat membantu menjaga kulit agar tetap terhidrasi.

2. Menurunkan Berat Badan

Buah melon mengandung serat dan air yang dapat membantu tubuh tetap kenyang lebih lama.

Baca Juga: Mudik Lebaran Gunakan Mobil Tua? Siapa Takut! Ini Dia Tips Gunakan Mobil Tua Saat Mudik ke Kampung Halaman

Oleh karena itu, buah melon menjadi salah satu makanan pendukung bagi orang yang sedang menjalani program diet.

Selain mengurangi porsi makan, mengonsumsi buah melon secara rutin ketika diet bisa menurunkan berat badan.

3. Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat menakjubkan lainnya dari buah melon adalah dapat membantu menjaga sistem pencernaan dalam tubuh.

Kandungan serat pada melon berfungsi mencegah terjadinya masalah pada bagian usus dan pencernaan.

Baca Juga: Ngabuburit Seru di Pasar Ikan Modern Soreang, Jangan Ketinggalan 5 Kegiatan Digelar Selama Akhir Ramadhan

Oleh karena itu, buah melon sangat cocok dikonsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan yang tidak lancar.

4. Menyehatkan Jantung

Melon menjadi salah satu buah yang cukup direkomendasikan bagi penderita penyakit jantung.

Hal ini karena melon mengandung vitamin C yang bisa membantu mengurangi risiko aterosklerosis atau kondisi jantung serius.

Tak hanya itu, melon juga bisa mengontrol tekanan darah yang turut menjadi salah satu penyebab penyakit jantung.

Baca Juga: Diancam? Bima Diminta Berhenti untuk Kritik Lampung, Orangtuanya Didatangi Polisi

Itulah 4 manfaat dahsyat mengonsumsi buah melon bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***