JURNAL SOREANG - Pada bulan suci Ramadhan, menu makanan untuk berbuka dan sahur menjadi salah satu hal yang paling disiapkan dan dicari di dunia internet.
Dengan seharian menahan lapar, tentunya akan membuat kamu ingin berbuka dengan makanan favorit kamu. Namun kamu jangan sampai salah pilih makanan.
Sebab tubuh kamu membutuhkan asupan nutrisi yang baik dan tepat untuk berfungsi secara normal kembali setelah seharian berpuasa.
Makanan yang dipilih guna menjadi menu buka puasa ada baiknya harus terdisi dari makanan yang sehat dan penuh gizi.
Hal ini agar dapat mencukupi kebutuhan gizi dan kalori yang hilang dalam tubuh kamu.
Dibawah ini adalah rekomendasi menu manis, segar dan sehat yang bisa dijadikan menu berbuka puasa kamu:
1. Nugget pisang
Berbuka puasa dengan gorengan sepertinya sudah menjadi favorit banyak orang. Sebagai menu buka puasa atau takjil sehat, menu takjil simple yang bisa kamu buat dengan cepat di rumah, yaitu nugget pisang.
Baca Juga: Simak! 5 Manfaat Menakjubkan Puasa Ramadhan yang Tak Banyak Diketahui, Salah Satunya Sebagai Detoks
Jika sesekali tentu tidak menjadi masalah, asal jangan setiap hari dan dengan porsinya terlalu banyak.
Namun kamu juga harus tetap mengkonsumsi buah dan sayur agar seimbang.
2. Sop buah
Berbuka dengan yang manis memang dianjurkan. Menu buka puasa yang satu ini tidak hanya manis tapi juga bergizi karena berisi berbagai jenis buah kesukaan kamu.
Membuat sop buah sangatlah sederhana, bisa menggunakan buah apa saja sesuai dengan selera dan keinginan kamu.
3. Puding
Berbuka dengan puding juga bisa jadi pilihan menu berbuka puasa yang sehat. Puding mengandung serat dan berbagai vitamin penting bagi tubuh.
Selain itu puding juga punya banyak varian rasa yang bisa kamu kreasikan untuk menu berbuka puasa.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, Youtube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang dan TikTok @jurnalsoreang