JURNAL SOREANG - Banyak orang yang belum mengetahui manfaat dari kulit kentang yang seringkali diabaikan, dan baik bagi kesehatan jantung dan ginjal.
Pada kulit kentang kaya akan berbagai manfaat dan baik untuk kesehatan seperti serat, protein, mineral, vitamin dan fitokimia.
Dalam hal ini kentang termasuk ke dalam kategori sayuran, yang bisa diolah menjadi berbagai macam bahan makanan yang lezat.
Berikut ini merupakan berbagai manfaat dari kulit kentang yang dapat diketahui, dan baik bagi kesehatan anda seperti dikutip dari laman pmjnews.com
1. Menjaga kesehatan jantung
Dalam hal ini kulit kentang dapat berfungsi untuk mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke.
Karena dalam kulit kentang terdapat kandungan yang kaya akan potasium dan magnesium, yang bisa menjaga tekanan darah dan frekuensi jantung agar tetap stabil.
Faktor pada penyebab utama penyakit jantung dapat diatasi menggunakan kulit kentang, karena dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, hal ini sesuai studi yang pernah dilakukan.
2. Memelihara kesehatan tulang
Di dalam kulit kentang mengandung zat besi, magnesium, dan vitamin K yang sangat baik bagi kesehatan tulang.
Vitamin K yang dibutuhkan dapat membantu untuk memperkuat tulang dan membantu mencegah permasalahan pada tulang, seperti osteoporosis dan patah tulang.
3. Mencegah anemia
Di dalam kulit kentang terdapat vitamin B dan zat besi yang mampu mencegah anemia dan memperkuat sistem darah dalam tubuh.
Pada kulit kentang terdapat nutrisi dan oksigen yang dapat membantu untuk memastikan dapat beredar dengan baik di seluruh tubuh.
Baca Juga: Perlu Tahu, Cheetos Kentang Cemilan Simpel dan Enak, Berikut Resep dan Cara Membuatnya
4. Menjaga kesehatan ginjal
Kandungan dalam kulit kentang terdapat vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu untuk mencegah masalah kesehatan pada ginjal seperti batu ginjal dan infeksi ginjal.
5. Memelihara kesehatan kulit
Di dalam kulit kentang terdapat vitamin C yang memiliki sifat anti aging dan kolagen, yang bisa menjaga kelembaban kulit.
Dan bisa membantu untuk mencegah masalah pada wajah, yakni keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.
Pada kulit kentang dapat membantu untuk membersihkan usus dan membuang sisa-sisa racun dari dalam tubuh.
Khasiat lainnya membantu mencegah masalah kulit seperti jerawat dan kulit kasar yang anda alami.
Demikianlah penjelasan dari berbagai manfaat kulit kentang yang baik bagi kesehatan anda.***
Ikuti dan share terus informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang