JURNAL SOREANG - Untuk sejumlah wanita didunia, fase menopause bukan hanya sekedar sesuatu yang menemani mereka diumur tertentu, melainkan pengalaman rumit dan sering menyebabkan salah faham dalam kehidupan.
Untuk wanita yang sedang mengalami transisi menuju menopause, mereka harus mempersiapkan berbagai hal mulai dari meperlajari gejala, penyebab hingga akibat yang mungkin akan terjadi.
Berikit 5 fakta mengejutkan menopause yang harus diketahui wanita, dikutip JurnalSoreang.Pikiran-rakyat.com dari laman healthgrades.com yang diunggah 7 Agustus 2020:
Baca Juga: Penting! Memahami Penyakit Jantung dan Sistem Kerjanya Dalam Tubuh
1. Bisa Menyebabkan Osteoporosis
Estrogen berfungsi untuk membantu mengontrol pengeroposan tulang, selama menopause wanita akan kehilangan lebih banyak tulang.
Dan seiring berjalannya waktu, tulang yang menipis itu menjadi lemah dan rapuh dan sebabkan Osteoporosis.
Untuk hal ini, kamu disarankan menghubungi dokter agar bisa berdiskusi lebih lanjut tentang apa yang sebaiknya dilakukan dan saran lainnya.
2. Gejala Akan Berkurang Saat Menopause
Kebanyakan orang menganggap bahwa menopause sebagai gejala yang dialami wanita, termasuk hot flashes, keringat malam, dan kesulitan tidur serta sulit dalam berkonsentrasi.
Tetapi ketika seseorang mengalami menopause, setelah satu tahun tidak mengalami menstruasi, gejala-gejala yang telah disebutkan biasanya mulai berkurang, atau bahkan akan hilang.
Ini adalah waktu yang mengawali fase menopause (perimenopause), ketika gejala sedang berada di puncak.
Baca Juga: Catat! 4 Fakta Menarik Asam Urat yang Jarang Diketahui, No 3 Berhubungan dengan Menopause?
3. Menopuase Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung?
Setelah menopause, wanita biasanya akan berisiko besar memiliki penyakit jantung.
Hal tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti misalnya perubahan kadar estrogen atau kondisi yang sejalan dengan penuaan, seperti penambahan berat badan atau tekanan darah tinggi.
Agar risiko tidak meningkat, kamu disarankan untuk segera menghubungi dokter.
Baca Juga: Catat! 4 Cara Alami Turunkan Asam Urat, Benarkah Bisa dengan Minum Vitamin C? Berikut Penjelasannya
4. Gejala Hot Flashes Bertahan Selama Bertahun-tahun
Salah satu kenyataan yang harus diterima wanita saat menopause adalah gejalaa hot flashes akan datang dan pergi dalam "kilatan", dan tidak ada cara untuk memprediksi kapan hal tersebut akan muncul atau berhenti.
Wanita yang dalam fase menopause, mungkin mengalami hot flash, rdari enam bulan hingga dua tahun, dan untuk beberapa kasus bisa sampai 10 tahun lamanya.
Sebagian wanita yang sedang menopause mungkin menemukan hot flashes mereka tidak pernah hilang, atau kambuh lebih dari 10 tahun setelah menopause berlangsung.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Benarkah Kacang Berbahaya untuk Asam Urat? Berikut Penjelasannya Menurut Ahli!
5. Kembalinya Ingatan
Wanita sering memiliki masalah dalam berkonsentrasi, dan munculnya perasaan "berkabut" selama perimenopause dan beberapa tahun setelah menopause terjadi.
Tetapi data menunjukkan, bahwa ingatan wanita setelah transisi menopause sama baiknya dengan sebelum menopause.
Faktanya, masalah ingatan lebih sering dikaitkan dengan penuaan kognitif normal, suasana hati, dan faktor lain daripada menopause itu sendiri.
Untuk membantu mencegah kehilangan ingatan, pertahankan jaringan sosial yang baik, tetap aktif secara fisik dan mental, konsumsi makanan yang sehat, hindari rokok.***