Sering Dihindari, Ternyata 10 Jenis Karbohidrat Ini Bisa Melangsingkan Perut Buncit dan Berat Badan Lho!

JURNAL SOREANG - Makanan jenis karbohidrat memiliki reputasi buruk bagi program pelnagsingan perut buncit serta berat badan.

Tak jarang sebagian pemilik program diet tujuan pelangsingan perut buncit dan berat badan akan menghindari makanan jenis karbohidrat. 

Baca Juga: Daftar 10 Pemain Termahal di Liga 2 2022-2023, 3 Nama Datang dari Persipura hingga ada Eks Persib di Nomor 9

Makanan karbohidrat dinilai sebagai pemicu utama perut buncit serta bertambahnya berat badan. 

Sebenarnya menurut pandangan ahli diet seperti dilansir JurnalSoreang.com dari doctor.ndtv.com, karbohidrat memiliki peran penting sebagaimana nutrisi yang dibutuhkan tubuh lainnya. 

Baca Juga: Jelang Muktamar Persis pada Jumat, Ini Harapan Sekretaris Majelis Penasehat PP Persis Pfof. Dadan Wildan

Makanan karbohidrat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan bahkan dapat mendukung tujuan diet perut buncit dan berat badan Anda. 

Karbohidrat terdiri dari gula, pati, dan serat yang bermanfaat bagi tubuh dan memberi energi. 

Baca Juga: Rekap Hasil Pertandingan dan Klasemen Liga Italia: Napoli dan Atalanta Berada di Klasemen Tertinggi

Setiap nutrisi, termasuk karbohidrat memainkan peran penting dalam menjalankan fungsi tubuh. 

Bahkan karbohidrat dicerna oleh tubuh menjadi energi lebih cepat ketimbang protein dan lemak. 

Baca Juga: Hanya Semalam! 5 Aktris Ini Kehilangan Perhatian Publik Akibat Skandal, Ada Song Hye Kyo dan Seo Ye Ji?

Karbohidrat lebih cepat diperoses tubuh guna membantu tetap membakar protein dati otot dan organ tubuh. 

Nutrisi yang dikenal mengenyangkan ini juga membantu dalam metabolisme lemak.

Baca Juga: Hanya Semalam! 5 Aktris Ini Kehilangan Perhatian Publik Akibat Skandal, Ada Song Hye Kyo dan Seo Ye Ji?

Jika dikonsumsi dengan porsi sedang dan tidak berlebihan, kabohidrat justru memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.

Bahkan beberapa jenis karbohidrat bisa mmebantu mengecilkan perut buncit hingga menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Segera Tayang, Begini Kisah Enzy Storia dan Ibrahim Risyad dalam Series Drama Ratu Drama

Lalu jenis karbohidrat apa saja yang dinilai ampuh mengurangi akumulasi lemak perut dan tubuh? 

Berikut 10 rincian jenis karbohidrat yang bisa bikin perut dan tubuh makin langsing:

Baca Juga: Segera Tayang, Begini Kisah Enzy Storia dan Ibrahim Risyad dalam Series Drama Ratu Drama

1. Biji gandum

2. Ubi jalar

3. Jelai

Baca Juga: Geger! Chaewon LE SSERAFIM Dikritik Karena Hal Sepele, Netizen Malah Bandingkan dengan Kim Garam?

4. Roti gandum utuh

5. Buncis panggang

6. Kacang hitam

Baca Juga: Ikke Nurjanah Konon, Merasakan Hal Yang Sama Saat Berumahtangga Dengan Aldi Bragi, Seperti Ririn Dwi Ariyanti?

7. Gandum

8. buah Pir

9. Kacang hijau

Baca Juga: Jadwal Lengkap Liga 2 2022-2023 Pekan Kelima Grup Tengah, Ada Persikab, PSCS Cilacap, Persela Lamongan

10. beras merah.

Demikianlah daftar jenis karbohidrat yang bisa memebantu melangsingkan perut buncit dan berat badan.***