JURNAL SOREANG- Ketika warganet tidak menemukan teman dan cinta di situasi tertentu, warganet perlu melupakan sejenak hal tersebut.
Ketika warganet merasa frustasi dan stres berada di situasi sendiri, warganet perlu beraktivitas yang disukai agar perasaan negatif hilang.
Kesedirian yang dirasakan oleh warganet akan membuat rasa sakit atau gejala pusing, susah tidur dan respons kekebalan yang lemah.
Berikut cara untuk menghiraukan rasa sendiri:
1. Mencoba untuk berbaur kepada situasi sosial
Kesendirian terjadi ketika warganet merasa terisolasi dari teman, jadi warganet butuh untuk pergi bersosial kepada teman yang lain dan berusaha menghilangkan rasa kesendirian tersebut.
Menurut Alex Klein yang ditulis Crystal Raypole dalam artikelnya bahwa mungkin warhanet hanya merasa sendiri satu minggu sekali.
Warganet dapat lebih berusaha untuk menjalin komunikasi kepada kerabat atau teman.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Horor Thailand yang Wajib Untuk Dicoba, Jomlo Jangan Menonton Film Ini Sendirian!
Abraham Maslow seorang psikolog berpendapat bahwa salah satu hirarki kebutuhan manusia atau hidup bersosial dengan cinta dan kebutuhan dasar seperti rumah dan makanan.
Namun, kesendirian juga akan memberikan hal negatif karena kesendirian menciptakan waktu untuk memperbaiki diri, pikiran kreatif dan refleksi diri.
2. Isi rumah warganet dengan musik
Musik atau suara tertentu akan membantu warganet untuk memulihkan pikiran.
Musik dan suara juga mampu memberikan semangat atau memghibur warganet di kala sendiri.
Mendengarkan suara burung dan suasana alam membuat warganet tidak merasa sendiri karena ada koneksi diri dengan alam.
3. Jalin aktivitas kekerabatan
Interaksi sosial kepada orang yang penting bagi wargnet akan mengurangi kesendirian.
Baca Juga: Apes! Menjadi Pemain Top Sendirian, 6 Pemain Ini Kesulitan Bawa Negaranya Lolos ke Piala Dunia
Jangan sesekali merasa bahwa warganet tidak ada kerabat yang peduli.
Warganet tetap berusaha untuk berkomunikasi bahkan lewat chat atau messages agar hubungn kerabat lebih terikat.***