JURNAL SOREANG – Sakit Kepala akan sangat menganggu aktivitas, apalagi jika sakit nya terus-menerus.
Penyebab umum sakit kepala adalah bisa dengan bermacam-macam dan sakit kepala juga bisa terjadi akibat berbagai kondisi.
Dr. Sung mengungkapkan rata-rata jika sedang mengalami sakit kepala tentu pastinya mencari obat sakit kepala.
Baca Juga: Bulan Puasa Segera Tiba! Yuk Cobain Resep Kolak Biji Salak Ubi untuk Lengkapi Menu Takjil Ramadhan
“Jika anda sedang mengalami sakit kepala, tentu anda mencari obat sakit kepala,” ungkapnya
Ia menambahkan jika obat sakit kepala itu hanya untuk meredakan nyeri sementara, tetapi harus mengetahui penyebabnya.
Mengonsumsi obat sakit kepala terus menerus yang ditakutkan adalah efek samping dari obat tersebut.
Dilansir Jurnal Soreang melalui kanal Youtube SB30 Health pada Selasa 11 Maret 2022, berikut adalah 3 penyebab umum sakit kepala:
1. Kurang Tidur
Pertama adalah di karena kan kurang tidur, saat kita tidur tubuh melakukan recovery, saat stress seharian tubuh akan mengalami yang namanya kerusakan.
“Jasi saat tidur anda melakukan recovery (perbaikan),” ucap dr Sung
Begitu pula dengan otak ada yang namnaya neuron atau saraf-saraf the cerebral cortex otak akan di pulihkan kembali saat tidur.
“Jadi bukan berarti saat anda makan di pulihkan tetapi saat anda tidur, makanan hanya mengisi nutrisi bagi perbaikan otak anda,” pungkas dr Sung
2. Stress
Sterss semua orang di dunia pasti pernah merasakan nya, menurut dr Sung yang terpenting bukan seberapa besar stress nya tetapi bagaimana cara memanajemen stress nya.
“Bukan seberapa besar stress yang anda hadapi tapi bagaimana caranya anda merespon stress ini memanajemen stress anda,” ucapnya
Sakit kepala yang di hasilkan dari stress paling banyak adalah TTH (Tension Type Headache).
Tipe sakit kepala seperti ini yang di rasakan adalah dari belakang kepala sampai ke pundah leher kaku semua.
Baca Juga: Bencana Alam Banjir Lumpur Terjadi di Cibeureum Kertasari Bandung, Ini Langkah Polisi
3. Dehidrasi
Tubuh sebagai manusia itu 70 persen terdiri dari cairan, jadi air dalam tubuh snagat berperan penting untuk melancarkan sirkulasi dan metabolisme di dalam tubuh.
“Jika anda kekurangan cairan maka sirkulasi dan metabolisme dalam tubuh anda akan terganggu,” ucap dr Sung
Begitu juga dengan peredaran nutrisi, peredara oksigen ke otak,
“Jika peredaran terganggu maka otak anda yang membutuhkan suplay oksigen dan nutrisi tadi akan mengalami gangguan,” pungkas dr Sung.***