JURNAL SOREANG - Chamomile termasuk bunga yang sering dijadikan salah satu sumber obat herbal yang punya banyak khasiat.
Alih-alih dikonsumsi dalam bentuk obat, bunga chamomile lebih sering dijadikan sebagai minuman teh dengan cara dikeringkan terlebih dahulu.
Dikutip Jurnal Soreang dari laman resmi Hallo Sehat, berikut ini adalah 7 khasiat teh chamomile baik dikonsumsi untuk kesehatan.
Baca Juga: Wajib Tau! 4 Kondisi Penyebab Makanan Cepat Basi
1. Memperkuat kekebalan tubuh
Manfaat teh chamomile yakni menguatkan kekebalan tubuh, pasalnya, teh chamomile baik untuk menangkal berbagai jenis infeksi dalam tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh akan bertambah jika Anda rutin minum teh chamomile.
Pada kandungan teh chamomile juga terdapat senyawa fenolik yang memiliki kandungan anti-bakteri yang mampu menyerap racun dari makanan yang biasa Anda makan.
2. Meredakan nyeri haid
Jika Anda suka merasakan sakit pada saat menstruasi (dismenore), cemas, dan tidak nyaman selama masa-masa haid itu, ada baiknya untuk mencoba segelas teh chamomile selama menstruasi.
Baca Juga: Manfaat Tempe yang Jarang Diketahui. Dokter Fery Juliawan: Menurunkan Kadar Kolestrol!
Teh chamomile mengandung zat anti-inflamasi dan relaksaksi pada tubuh. Selain meredakan sakit ketika haid, teh chamomile juga bisa menepis rasa kembung dan sakit perut akibat kram.
3. Meredakan stress
Dengan manfaat teh chamomile yang kaya akan sifat relaksasi, secangkir tehnya dapat meredakan rasa cemas dan stres pada pikiran anda.
Bunga chamomile yang diseduh menjadi teh meningkatkan kadar serotonin dan melatonin dalam tubuh Anda yang baik untuk ketenangan dan relaksasi badan.
Baca Juga: Daun Sirih Bisa Meredakan Batuk Berdahak Loh, Ini Kata Dokter Fery Juliawan
4. Mencegah diabetes
Beberapa penelitian di Inggris telah menunjukkan bahwa manfaat teh chamomile dapat berguna pada penderita penyakit diabetes.
Teh chamomile berguna dalam menurunkan kadar gula darah dan mengatur kadar insulin agar seimbang dalam darah.
5. Memperkuat rambut
Banyak orang merasakan manfaat dari teh chamomile pada rambutnya, dengan zat anti-inflamasinya, teh chamomile yang rutin dikonsumsi akan meringankan iritasi kulit kepala bagi Anda yang suka gatal pada kulit kepala.
Selain itu, senyawa fenolik pada teh chamomile mampu membuat rambut indah Anda kuat dalam setiap helainya, serta rambut terlihat lebih lebat dan lembut.
6. Menyembuhkan alergi
Teh chamomile merupakan sumber anti-alergen untuk Anda yang menderita penyakit alergi terhadap wangi maupun sentuhan tanaman.
Karena zat alergen pada bunga chamomile yang dikeringkan dan dijadikan teh mampu memomodulasi respons imun tubuh manusia terhadap bunga-bungaan tersebut.
Baca Juga: Profil dan Biodata Agung Hapsah yang Comeback di Youtube Setelah Lama Menghilang
7. Bantu memperbaiki kualitas tidur
Tidak hanya memberikan efek menenangkan, teh chamomile juga bisa membantu Anda yang memiliki masalah sulit tidur.
Manfaat ini bisa Anda dapatkan berkat adanya kandungan apigenin, yaitu antioksidan yang berfungsi untuk mengikat reseptor tertentu pada otak yang dapat meningkatkan rasa kantuk.
Itulah 7 khasiat teh chamomile baik dikonsumsi untuk kesehatan, Selamat mencoba!***