JURNAL SOREANG – Selama ini upaya menurunkan berat badan dianggap sulit oleh banyak orang. Pasalnya, meski mereka telah melakukan berbagai upaya, hasilnya tak sesuai harapan.
Padahal, bagi pengidap obesitas, menurunkan berat badan adalah penting. Jika tidak, akan muncul berbagai penyakit akibat kelebihan berat badan.
Karena menurunkan berat badan dipandang sulit, maka banyak orang yang akhirnya bersikap pasrah, menerima kelebihan berat badan sebagai takdirnya.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Berat Badan Saat Tidur, Mudah Tanpa Efek Samping
Padahal, tak sedikit orang yang berhasil menurunkan berat badannya. Sebut saja, satu di antara mereka adalah artis dan presenter kondang, Dewi Hughes yang sukses menurunkan berat badannya hingga 90 kilo gram setelah menjalani diet.
Hal tersebut membuktikan bahwa menurunkan berat badan bukan hal mustahil. Bahkan, dr. Zaidul Akbar pun membuktikannya sendiri.
Bahkan, dikutip Jurnal Soreang dari tayangan video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Kamis, 11 November 2021, pegiat Jurus Sehat Rasulullah itu memberikan tantangan kepada siapa saja yang ingin menurunkan berat badannya dalam satu minggu.
Baca Juga: Viral di TikTok Rahasia Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Minum Chia Seed Water, Beneran Ngefek?
Sebelumnya, dr. Zaidul Akbar menceritakan pertemuannya dengan seseorang berusia 28 tahun. Dia tidak menyebutkan seseorang itu pria atau wanita.
Yang pasti seseorang itu mengidap empat macam penyakit, termasuk diabetes, akibat kelebihan berat badan.
Singkat cerita, seseorang itu berniat memperbaiki pola hidupnya. Dia mulai asyik mengikuti pola hidup sehat yang disarankan dr. Zaidul Akbar melalui YouTube.
Akhirnya, seseorang itu berhasil menurunkan berat badannya, dari berat badan 85 kilo gram turun menjadi 65 kilo gram dan stabil di berat badan tersebut.
Baca Juga: Wow! 7 Makanan Diet Halal dan Sehat Ini Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan
Bagaimana caranya? Salah satu cara yang ditempuhnya, kata dr. Zaidul Akbar, adalah pertama, mengurangi makan nasi.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sebenarnya kita tidak perlu makan nasi, karena karbohidrat yang dibutuhkan tubuh kita tidak harus dari nasi, bisa dari singkong, talas, atau kentang.
Maka dari itu, kepada jamaah, Zaidul Akbar memberikan tantangan untuk hidup sehat. Kalau serius mau hidup sehat, katanya, harus berjanji di hadapan Allah sebagai saksinya.
“Syaratnya apa? Enggak usah banyak-banyak syaratnya. Selama satu minggu aja, Anda kurangi atau bahkan stop makan nasi,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ivan Gunawan Berhasil Turunkan Berat Badan 25 Kg, Deddy Corbuzier Beri Uang Rp500 Juta
Yang kedua, jika ingin sehat dengan berat badan ideal, coba dalam seminggu stop semua makanan yang mengandung atau berbasis tepung terigu. stop. Seminggu aja. Lihat nanti badannya kayak apa, enak banget.
“Semua makanan yang mengandung atau berbasis tepung terigu, stop. Seminggu aja. Lihat nanti badan kayak apa, enak banget,” ujarnya.
Tidak cukup sampai di situ, nomor tiga yaitu semua makanan yang diolah menggunakan minyak seperti gorengan harus dihentikan.
Baca Juga: 8 Buah-buahan yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Siap menempuh pola hidup sehat? Harus siap, jika memang ingin menurunkan berat badan. ***