Bikin Ngiler! 4 Resep Pasta Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Gak Bikin Perut Buncit

JURNAL SOREANG - Mungkin Anda akan cukup kebingungan untuk memilih menu makanan ketika sedang menurunkan berat badan.

Salah dalam memilih makanan bisabisa berat badan malah naik dan perut buncit bisa semakin menjadi.

Tapi, Anda tidak perlu khawatir karena kali ini Jurnal Soreang akan memberikan resep makanan pasta sehat yang bisa menurunkan berat badan dan tidak membuat perut buncit.

Baca Juga: Manfaat Daun Sukun Bagi Kesehatan, Bisa untuk Obat Diabetes

1. Pasta Primavera

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat resep pasta ini yaitu: minyak zaitun, bawang merah, bawang putih, tomat, susu rendah lemak, garam, pasta farfalle (atau bentuk pasta lain), wortel, asparagus, zucchini, daun kemangi, dan keju parmesan.

Jumlah kalori per sajiannya yakni 286 kalori.

Baca Juga: Sibuk Kerja Sampai Gak Sempat Hubungan Intim? Simak 6 Tips dari Ahli Medis, Nomor 2 Satset Banget Lho!

2. Spaghetti dan kerang

Kerang memiliki rasa manis-asin yang lezat dan juga sesuatu yang memiliki kalori rendah. Selain itu, mereka juga merupakan sumber zat besi yang baik.

Bahan-bahan yang dapat Anda gunakan untuk resep pasta ini yakni spaghetti gandum, mentega tawar, bawang putih, kerang, paprika merah, jus lemon segar dan keju parmesan.

Baca Juga: Seram! Ternyata Jin Bisa Menyertai saat Pasutri Bercinta, Ustadz Firanda Andirja Ungkap Cara Menghindarinya

Jumlah kalori per sajiannya yaitu 276 kalori.

3. Fusilli sosis, tomat, dan kedelai

Jika Anda mencari makanan yang dapat membuat Anda kenyang selama berjam-jam, maka ini adalah hidangan yang paling tepat untuk Anda.

Baca Juga: Pahami! Pasutri Dilarang Melakukan Hubungan Intim dalam 5 Kondisi Ini, Bukan Cuma Haid atau Nifas

Bahan-bahan yang digunakan resep pasta ini yaitu minyak zaitun, sosis, pasta tomat, kacang kedelai, daun mint, paprika merah, fusilli gandum, keju parmesan, dan peterseli.

Jumlah kalori per sajian yakni 435 kalori.

4. Spaghetti dan bakso kalkun saus tomat

Baca Juga: 6 Penyebab Pendarahan Miss V Setelah Hubungan Intim Saat Hamil, Haruskah Dikhawatirkan? Ini Penjelasan Dokter

Spaghetti ini dilengkapi dengan bakso daging kalkun tanpa lemak yang membuatnya lebih sehat, dan juga kacang-kacangan untuk meningkatkan pati resisten.

Bahan-bahan yang digunakan pada resep pasta ini yaitu daging kalkun, keju parmesan, peterseli, remah-remah roti gandum, telur, garam, merica, minyak zaitun, bawang merah, bawang putih, tomat, kacang pinto, dan spaghetti.

Jumlah kalori per sajian yakni 439 kalori.***