Network
JURNAL SOREANG - Buah markisa adalah buah yang terkenal dengan kesegarannya, seringkali dicari pada bulan Ramadhan.
Wajar jika buah markisa banyak peminat saat bulan Ramadhan, karena selain menyegarkan rasanya juga enak (manis, asam, segar) menjadi satu.
Sebelum membahas lebih lanjut, yuk kenalan dulu sama si markisa, alias buah markisa.
Baca Juga: Fakta Mengejutkan Dibalik Megahnya Piala Dunia 2022 Qatar, Bisa Memicu Perang?
Wikipedia menyebutkan bahwa buah markisa adalah buah yang tergolong ke dalam tanaman genus passiflora yang berasal dari daerah tropis dan sub tropis di Amerika.
Markisa memiliki bentuk bulat dan mempunyai biji berselaput kuning, buah tersebut banyak dicari karena memiliki ciri dan rasa khas.
Di Indonesia sendiri, terdapat dua jenis markisa. Markisa ungu yang tumbuh di dataran tinggi dan markisa kuning yang tumbuh di dataran rendah.
Ciri khas Markisa ialah kecut, sedikit manis namun segar. Tambah tripple enak, jika ditemani gula, es batu, dan lainnya saat diolah menjadi minuman.
Tidak hanya rasanya yang menyegarkan, aromanya pun sangat enak dan segar. Paling utama pula, markisa kaya akan khasiat, nutrisi dan manfaat.
Khasiat buah Markisa, kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dsb.
Berikut manfaat buah markisa bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang ada pada Markisa, dapat bekerja sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Merawat Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah Markisa dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Selain memiliki indeks glikemik yang rendah, markisa juga mengandung nutrisi dan antioksidan yang tinggi hingga dapat mengontrol gula dalam darah.
Penelitian juga menyebutkan bahwa ekstrak Markisa diketahui dapat meningkatkan kerja insulin dan mencegah diabetes.
Baca Juga: Tak Terkalahkan dari Gli Azzuri Inilah Kehebatan Skuad Argentina Pemenang Finalissima 2022
4. Memperlancar dan Mengatasi Penyakit pada Peredaran Darah
5. Menangkal dan Memperkuat Kekebalan Tubuh Terhadap Penyakit Kanker
6. Mengurangi Kecemasan, Meredakan Nyeri Sendi, Meningkatkan Sistem Imun, dsb.***
