Network
Khasiat buah Markisa, kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dsb.
Berikut manfaat buah markisa bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang ada pada Markisa, dapat bekerja sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Merawat Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah Markisa dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Selain memiliki indeks glikemik yang rendah, markisa juga mengandung nutrisi dan antioksidan yang tinggi hingga dapat mengontrol gula dalam darah.
Penelitian juga menyebutkan bahwa ekstrak Markisa diketahui dapat meningkatkan kerja insulin dan mencegah diabetes.
