Network
JURNAL SOREANG - Memasuki bulan puasa, bagi umat Muslim tentu banyak yang ingin tetap menjaga kesehatan tubuhnya agar tetap fit dengan cara berolahraga.
Bukan tidak mungkin olahraga juga tetap bisa dilakukan ketika bulan puasa.
Pun begitu intensitas olahraga ketika bulan puasa Ramadhan tentu akan lebih rendah dibanding bulan biasa, karena sebagai umat Muslim ibadah merupakan hal yang paling utama.
Baca Juga: Bolehkah Bersedekah Berwakaf Bagi Orang yang Sudah Meninggal? Berikut Jawaban Ustadz Aam Amirudin
Lantas jam berapa dan kapan waktu yang pas untuk olahraga saat bulan Puasa?
Simak penjelasan dan saran dari dr Tirta mengenai tiga waktu olahraga yang pas ketika memasuki bulan puasa Ramadhan:
Note : olahraga yg dilakukan saat puasa, dan intensitas (berat dan repetisinya diturunkan)
