Network
JURNAL SOREANG - Ada tiga hal negatif yang disoroti Pelatih timnas asal Korea Selatan Shin Tae-yong, dari para pesepak bola Indonesia.
Tiga hal itu adalah profesionalisme, pola makan dan kekurangpahaman tentang pentingnya weight training.
Menurut Shin Tae-yong, weight training merupakan hal penting bagi pesepak bola di seluruh dunia.
Baca Juga: GRATIS, Vaksinasi Booster Covid Dilaksanakan Mulai 12 Januari 2022, Ini Syaratnya
Soalnya hal itu membuat daya tahan tubuh terhadap benturan dan adu body, lebih besar.
Tanpa itu, pemain akan mudah kalah dalam adu body di lapangan dan cenderung lebih rentan terhadap cidera.
Sedangkan terkait pola makanan, Shin Tae-yong menyoroti kurangnya asupan protein, karena pesepak bola Indonesia justru lebih banyak mengonsumsi karbohidrat dan lemak.
Beberapa makanan yang seharusnya dihindari tetapi masih dikonsumsi pesepakbola Indonesia adalah nasi goreng dan gorengan.
Asupan makanan seperti itu, membuat seorang pesepak bola kurang memiliki tenaga atau power saat bertanding.
