Network
JURNAL SOREANG- Olah raga telah menjadi panutan orang-orang yang ingin sehat dan tetap sehat.
Sayang sekali, olah raga tak selalu menyehatkan. Ada banyak kasus orang mati saat olah raga.
Raden Gunawan (45) adalah salah satu yang bernasib malang. Warga Kota Bandung ini meninggal dunia saat bermain bulu tangkis di sebuah gedung olah raga.
Komedian Basuki juga wafat saat melakukan olah raga futsal.
Baca Juga: 24 Link Twibbon Hari Olahraga Nasional 2021, Bisa Dipakai untuk Foto Profil
Mengingat kasus tersebut, kita perlu cermat dalam memilih bentuk olah raga. Sesungguhnya tidak semua cabang olah raga cocok dengan kondisi tubuh kita.
“Olah raga itu dibagi dua, yaitu olah raga untuk orang sehat dan olah raga untuk kesehatan,” kata Drs. Madyo Wratsongko, M. M., dalam buku yang ditulisnya, Sehat Tanpa Obat Kimia dengan BEST.
Olah raga untuk orang sehat adalah olah raga yang fokusnya ke luar. Artinya, berorientasi pada penampilan fisik dan upaya meraih prestasi.
Baca Juga: Pernah Berurusan dengan Preman Hingga Tekuni Olahraga Beladiri, Kenali Lebih Dekat Biodata Iwan Fals
