Berapa Total Kalori dalam 1 Paket McD BTS Meal? Siasati dan Bakar dengan Olahraga Ini

JURNAL SOREANG – Setelah rilisnya McD BTS Meal pada Rabu, 9 Juni 2021, menu ini seketika menjadi magnet bagi masyarakat, khususnya para ARMY – sebutan penggemar BTS.

Banyak orang yang berkomentar tentang menu McD BTS Meal ini. Dari mulai makanan apa saja yang didapat, mengeluhkan keramaian dan macetnya lalu lintas di McD;

Mengkritik terhadap kerumunan yang ditimbulkan dari antrean McD BTS Meal, hingga ada juga yang hanya sekadar pamer bungkus atau kemasan ungu dari menu hasil kolaborasi McD dengan boy band asal negeri ginseng tersebut.

Baca Juga: McD Indonesia Ucapkan Terima Kasih atas Antusiasme ARMY terhadap BTS Meal

Baca Juga: Link Donasi ARMY Kitabisa BTS x McD Indonesia, Menyambut BTS Meal dan BTS Anniversary Ke-8

Namun, tak banyak orang yang membicarakan total kalori dalam menu BTS Meal. Padahal menu McD masuk ke golongan fast food atau junk food, yang mana akan berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan.

Sebagai informasi, kalori adalah satuan unit kandungan panas atau energi, atau jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman.

Di satu sisi kalori bermanfaat sebagai energi tubuh bagi manusia, namun di sisi lain asupan kalori yang berlebihan dapat membuat berat badan naik.

Maka dari itu, jumlah kalori patut diperhatikan dan harus sesuai dengan kebutuhan manusia itu sendiri.

Baca Juga: 5 Gerakan Olahraga yang Ampuh Ratakan Perut, Bisa Dilakukan di Rumah

Dalam menu BTS Meal ini, jumlah kalori yang terkandung dalam satu paket menu-nya pasti tidaklah sedikit.

Diketahui dalam satu paket menu BTS Meal, terdapat sembilan potong Chicken McNuggets, Medium Fries, Medium Coca-Cola, serta dilengkapi dengan Saus Sweet Chilli dan Saus Cajun.

Lantas, berapa total kalori dari 1 paket menu BTS Meal ini? Dilansir Jurnal Soreang dari akun Instagram @dietsantuy.id, berikut jumlah kalori yang terdapat dalam 1 paket McD BTS Meal (data dari situs mcdonalds.com):

• French Fries Medium: 320 kalori
• 9 potong chicken McNuggets: 378 kalori
• Minuman Coca-Cola Medium: 210 kalori
• Saus Cajun: 140 kalori
• Saus Sweet Chilli: 50 kalori.

Baca Juga: 5 Gerakan Olahraga Malam yang Bisa Ratakan Perut, Cukup Gunakan Kasur Sebagai Alas

Jika ditotal, jumlah kalori dalam satu paket menu BTS Meal yaitu sebesar 1098 kalori.

Jumlah tersebut tentunya akan berdampak pada tubuh, bila satu BTS Meal dikonsumsi secara berlebihan (membuat badan gemuk).

Namun tak usah khawatir, karena berikut beberapa olahraga untuk menyiasati dan membakar 1000 kalori dari menu BTS Meal yang ada dalam tubuh:

1. Berlari

1.000 kalori bisa dibakar dengan cepat melalui olahraga berlari. Adapun waktu yang dibutuhkan untuk membakar kalori sebanyak itu adalah sekitar 68-100 menit.

Semakin cepat kalian berlari, maka semakin cepat kalori tersebut terbakar dalam tubuh.

Baca Juga: Review Kopi BTS yang Kini Sedang Viral, Benarkah Lebih Enak dari Kopi Lampung dan Kapal Api?

2. Bersepeda

Olahraga bersepeda juga terbukti ampuh untuk membakar kalori dalam tubuh. Jika memilih bersepeda, cobalah untuk mempertahankan kecepatan sepeda 6 km/jam selama 56-83 menit.

Jumlah kalori yang terbakar dalam olahraga bersepeda akan semakin banyak, jika kalian bersepeda di rute yang menanjak.

3. Lompat tali

Lompat tali bisa menjadi salah satu solusi untuk membakar 1000 kalori dalam tubuh.

Pembakaran kalori dari olahraga lompat tali ini biasanya bergantung dengan jumlah berat badan. Dibutuhkan waktu 100 menit bagi orang yang memiliki berat badan 56 kg untuk membakar 1.000 kalori.***