Hati-hati Terjebak! Ini 5 Cara Keluar dari Social Media Comparison Trap

JURNAL SOREANG - Seringkali kita terjebak dalam perangkap perbandingan di media sosial.

Hal ini membuat kita merasa tidak memadai atau tidak cukup saat melihat hidup orang lain.

Agar tidak terjebak terlalu dalam, berikut 5 cara efektif untuk keluar dari Social Media Comparison Trap.

1. Batasi Waktu di Media Sosial

Cobalah membatasi waktu yang kamu habiskan di media sosial.

Atur alarm atau gunakan fitur peringatan untuk membantumu tetap sadar akan berapa lama yang kamu habiskan di platform tersebut.

2. Fokus pada Kehadiran Saat Ini