Network
JURNAL SOREANG - Kesepian bukan hanya tentang fisik, tetapi juga bisa berkaitan dengan perasaan terisolasi secara emosional.
Jika kamu merasa kesepian secara konstan, bisa jadi kamu mengalami kesepian kronis.
Mari kita kenali 6 tanda yang mungkin mengindikasikannya.
1. Perasaan Hampa yang Berkelanjutan
Kesepian kronis seringkali disertai perasaan hampa yang mendalam dan berkelanjutan.
Kamu mungkin merasa kosong bahkan di tengah keramaian.
2. Isolasi Sosial yang Nyata
Jika kamu merasa terputus dari interaksi sosial secara konsisten dan merasa sulit untuk terhubung dengan orang lain, itu bisa menjadi tanda kesepian kronis.
3. Kekurangan Hubungan Dekat
Kesepian kronis bisa menghasilkan kurangnya hubungan dekat dan hubungan yang bermakna dalam hidupmu.
Kamu mungkin merasa sulit untuk membentuk ikatan emosional yang mendalam dengan orang lain.
4. Rasa Tidak Dipahami atau Diterima
Kesepian kronis dapat membuatmu merasa bahwa orang lain tidak memahami atau menerima dirimu sepenuhnya.
Perasaan ini bisa memperdalam rasa terisolasi.
5. Gangguan Kesejahteraan Mental
Kesepian kronis seringkali terkait dengan gangguan kesejahteraan mental seperti kecemasan, depresi, dan rendahnya harga diri.
6. Tidak Ada Aktivitas Sosial yang Memuaskan
Kamu mungkin merasa bahwa tidak ada aktivitas sosial yang benar-benar memuaskanmu.
Bahkan saat berada dalam situasi sosial, kamu tetap merasa kesepian.
Baca Juga: Film Sleep Call Potret Kesepian Yang Melanda Masyarakat Masa Kini, Berikut Sinopsis Filmnya
Penting untuk diingat bahwa kesepian kronis dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mentalmu.***
