Network
Coba tetapkan tujuan yang spesifik dan penuhi hidupmu dengan hal-hal yang membuatmu bersemangat.
3. Overwhelmed (Terlalu Banyak Beban)
Jika kamu terlalu banyak menumpuk tugas dan merasa overwhelmed, itu bisa membuatmu malas untuk memulai.
Baca Juga: Kesalahan Orang Tua yang Membuat Anak Malas Belajar
Solusinya adalah atur prioritas, pecah tugas besar menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah diatasi, dan fokus pada satu tugas pada satu waktu.
4. Kurang Olahraga dan Aktivitas Fisik
Pada umumnya, aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan energi dan mood.
Jika kamu jarang berolahraga atau kurang aktif secara fisik, cobalah untuk menyisipkan waktu untuk bergerak dalam rutinitas harianmu.
5. Terlalu Banyak Distraksi
Smartphone, media sosial, atau hiburan lainnya bisa menjadi distraksi besar yang membuatmu malas untuk melakukan tugas.
