Jangan Dianggap Remeh! Ini 9 Tanda Batinmu Lelah: Nomor 7 Sering Terjadi

Kamu mengalami gangguan tidur seperti sulit tidur atau tidur berlebihan.

8. Perubahan Pola Makan

Kamu mungkin mengalami perubahan pola makan seperti kurang nafsu makan atau makan berlebihan.

9. Merasa Terisolasi

Kamu merasa terisolasi dan kesulitan untuk membuka diri kepada orang lain.

Jika kamu merasakan beberapa tanda di atas, jangan abaikan perasaanmu.

Batin yang lelah adalah isyarat dari tubuhmu bahwa kamu perlu mengambil waktu untuk merenung, bersantai, atau bahkan mencari bantuan profesional jika diperlukan.

Cobalah mengenali sumber stres dan beban emosional dalam hidupmu, dan cari cara untuk mengatasinya.