Network
JURNAL SOREANG - Demam panggung atau sering nervous saat bicara di depan publik merupakan hal yang normal.
Perlu diketahui bahwa nervous bukanlah sebuah penyakit, melainkan masalah yang pernah dirasakan semua orang.
Bahkan, perasaan nervous bisa terjadi pada tokoh profesional yang memiliki jam terbang tinggi di atas panggung.
Baca Juga: Simak! Tata Pentas, Berikut 3 Jenis Panggung yang Digunakan Pertunjukan Karya Seni
Ketika seseorang mengalami demam panggung, maka hal tersebut akan mengganggu penampilan.
Tak hanya terjadi pada public speaker, demam panggung juga bisa terjadi pada seseorang di profesi lain.
Ini biasanya terjadi pada seseorang yang memiliki rasa percaya diri rendah.
Untuk mengatasi perasaan tersebut, berikut ini cara tampil percaya diri saat bicara di depan banyak orang.
Baca Juga: Ingin Bisa Berceramah? Ketua Umum MUI Jabar: Ternyata Tak Bisa Sekadar Bicara di Panggung
1. Siapkan Materi Secara Detail
Untuk menjadi seorang pembicara, tentu memerlukan materi yang kuat dan detail.
Hal ini wajib dilakukan agar pesan yang disampaikan dapat terlaksana secara menyeluruh.
Meski terdengar klise, tapi cara ini menjadi kunci utama suksesnya sebuah pidato.
2. Melakukan Relaksasi Sebelum Tampil
Melakukan relaksasi diri sebelum tampil dapat dilakukan jika seseorang masih memiliki rasa gugup yang berlebih.
Baca Juga: Tampil Diatas Panggung Untuk Solo Debut Perdana, Idol Kpop Nayeon TWICE Disambut Pujian Netizen!
Relaksasi ini menjadi sebuah proses kegiatan untuk mengurangi ketegangan yang muncul akibat dari stres.
Jika relaksasi tersebut tidak dilakukan secara optimal, kemungkinan besar materi yang sudah terekam di pikiran akan menjadi buyar.
3. Pilih Topik yang Disukai
Saat bicara di depan publik, usahakan untuk memilih topik yang paling disukai.
Jika tidak ada pilihan topik, cobalah untuk melakukan pendekatan melalui cara yang khas dengan diri sendiri.
Baca Juga: 5 Tanda Wanita Suka dengan Pria Secara Diam-diam, Salah Satunya Gugup dan Malu
Misalnya, saat bicara seputar dunia kerja, maka awali dengan bercerita singkat tentang pengalaman menarik yang terjadi pada diri sendiri.
4. Fokus Pada Pikiran Positif
Cobalah untuk fokus pada pikiran positif, ini cara mudah untuk mengatasi demam panggung.
Fokuskan pikiran dengan hal-hal positif mengenai penampilan nanti di depan banyak orang.
Jangan biarkan otak untuk berpikir negatif, yang pada akhirnya akan membuatnya semakin gugup.
Baca Juga: Pimpin Upacara Hari Lahir Pancasila 2023, Berikut Isi Pidato Presiden Joko Widodo di Istana
5. Kenali Tempatnya
Jika ada kesempatan, kunjungi terlebih dahulu tempat yang akan digunakan saat pidato nanti.
Ini dilakukan untuk memberi gambaran ketika berada di depan banyak orang yang akan mendengarkan.
Cara tersebut akan membuat seseorang lebih siap dengan apa yang akan dihadapinya.
Itulah 5 cara mengatasi demam panggung agar lebih lancar saat bicara di depan publik, semoga bermanfaat.***
