Network
Salah satu studi melaporkan bahwa puasa efektif dalam menjaga kadar gula darah (glukosa) dan berat badan pada orang yang mengidap diabetes tipe-2.
6. Menyehatkan Jantung
Studi yang dilakukan di Utah, menunjukkan bahwa orang yang berpuasa secara teratur memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah. Dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa.
Sebab, berpuasa secara teratur mendorong tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi utama.
Baca Juga: Penting! Jadwal Pelaksanaan dan Persyaratan PPDB Kabupaten Bandung Barat Jenjang SMP Tahun 2023
Dampaknya, kolesterol di dalam tubuh akan berkurang, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Demikian ulasannya semoga bermanfaat buat kita semua.***
