Network
Yaitu hormon yang berperan dalam mengurangi rasa sakit dan memicu perasaan senang, tenang, serta bahagia.
Baca Juga: Hasil MSC 2023 Mobile Legends, Sabtu 17 Juni, ONIC Melaju ke Partai Puncak
4. Meningkatkan Hormon Pertumbuhan Manusia
Puasa bisa merangsang peningkatan hormon pertumbuhan manusia (HGH). Mengapa ini penting?
Hal ini karena HGH sangat efektif dalam mengatur metabolisme, membangun massa otot, membakar lemak.
Serta juga meningkatkan kekuatan otot, dan menurunkan berat badan tanpa kehilangan otot.
5. Mengatasi Resistensi Insulin
Terlalu banyak konsumsi karbohidrat dan gula bisa membuat tubuh resisten terhadap insulin. Akibatnya, anda lebih berisiko terkena penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes tipe-2.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi resistensi insulin adalah dengan berpuasa.
