JURNAL SOREANG - Seringkali umat Muslim ketika berbuka puasa makan makanan dengan lahapnya alias asal kenyang.
Hal tersebut belum tentu salah, dan belum tentu benar juga.
Lantas apa rekomendasi menu yang sehat untuk berbuka puasa Ramadhan? Simak kata dr Zaidul Akbar.
"Sebenarnya 1 butir kurma, 2 butir kurma, 3 butir kurma dan segelas air putih yang kita minum ketika berbuka puasa itu sudah sangat menyegarkan," kata dr Zaidul Akbar.
"Sudah sangat memberikan kekuatan untuk tubuh kita," tuturnya.
Zaidul Akbar menjelaskan banyak sekali makanan terutama di Indonesia yang bisa dikendalikan.
Baca Juga: Ramadhan! Sholat Tarawih Bagi Wanita, Sebaiknya di Rumah atau Di Masjid? Begini Penjelasannya
"Air kelapa sehat, asal jangan dikasih sirup," ujarnya.
"Air kelapa sehat, asal jangan dikasih (susu) kental manis," sambungnya.
"Air kelapa itu sehat, asal jangan dikasih (tambahan) yang aneh-aneh," jelas dr Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar kemudian mengajak terkhusus kepada umat Muslim untuk makan makanan yang 'asli' ketika berbuka puasa.
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk makan tidak berlebihan saat berbuka puasa.***