Network
JurnaI Soreang - Kebanyakan orang ketika memiliki perut buncit akan merasa tidak percaya diri dan bahkan tidak nyaman ketika berakitifas sehari-hari.
Dalam artikel ini akan membahas mengenai tips menghilangkan perut buncit menurut dr Zaidul Akbar salah satunya dengan cara melaksanakan ibadah puasa.
Ibadah Puasa ternyata bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan perut buncit, dr Zaidul Akbar pun menjelaskan beberapa cara lainnya.
Bagi anda yang ingin mengetahui apa saja tips menghilangkan perut buncit menurut dr Zaidul Akbar simak penjelesan lengkap di bawah ini.
Baca Juga: Pentingnya Bisa Mengelola Stres, Ternyata ini Pemaparan dr Zaidul Akbar
1. Mengurangi sumber glukosa
Sadar atau mungkin tidak, banyak orang memasukkan glukosa dari 4 sumber ke badannya, yaitu nasi, gula pasir, dan tepung.
Saat ada kandungan glukosa yang benyak ini sisa maka diganti jadi glikogen, dan glikogen ini akan diganti jadi lemak yang pada pria biasanya menimbun di perut.
Maka dari itu, jika ingin mengecikan perut buncit, karena itu jalan keluarnya dengan kurangi konsumsi glukosa harian itu.
2. Konsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan
Sebagai alternatif nasi, tepung, dan gula, dr. Zaidul Besar menyarankan untuk mengisi 3/4 piring dengan sayur dan buah.
