Network
Di awal-awal kelahirannya, cara ini cukup sulit untuk dipraktikkan sebab bayi harus menyusun secara teratur dan rutin setidaknya dua sampai tiga jam sekali.
Namun seiring pertambahan usianya, frekuensi menyusui akan sedikit menurun, dengan intensitas yang lebih banyak setiap kali menyusu.
Baca Juga: Hati-hati! Bayi Jika Diminumkan Air Putih Bisa Meninggal? Begini Kata Dokter
2.Ciptakan rutinitas sebelum tidur
Untuk membantu bayi lebih mudah tertidur di malam hari, orang tua perlu membiasakan sejumlah kebiasaan baik sebelum masuk waktu tidur.
Setengah jam atau satu jam sebelum jadwal tidurnya lakukanlah beberapa kebiasaan baik secara konsisten seperti membacakan buku, memutar suara yang menenangkan.
Mengusap atau memijat lembut bayi dan menyanyikan lagu pengantar tidur juga dapat dilakukan sebagai upaya menciptakan rutinitas sebelum tidur.
Baca Juga: Bayi Gak Boleh Minum Air Putih, Benarkah? Ini Jawaban Dokter
Adanya rutinitas sebelum tidur bisa membantu bayi untuk tidur lebih mudah dan nyenyak di malam hari.
Hal ini juga akan membuat mindset si kecil terbentuk dan akhirnya ia mengetahui bahwa rutinitas tersebut adalah pertanda bahwa waktu tidurnya sudah dekat.
3.Redupkan cahaya lampu
Meredupkan cahaya lampu di kamar tidur juga merupakan salah satu cara untuk membantu bayi tidur dengan lebih nyenyak.
