Biar Gak Cepat Ngantuk saat Puasa, Konsumsi 7 Makanan Ini saat Sahur di Bulan Ramadhan

JURNAL SOREANG - Pada bulan Ramadhan sahur merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan.

Agar bisa kuat dalam menjalani aktivitas seharian pada saat puasa Ramadhan diperlukan makan sahur. 

Namun,ketika sahur sangat penting untuk memilih menu makanan, Pasalnya, ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan cepat haus dan mengantuk.

Baca Juga: Tampil Moncer, Karim Benzema Bisa Ancam Rekor Cristiano Ronaldo

Dikutip Jurnal Soreang dari berbagai sumber, berikut makanan yang bisa mengurangi kantuk jika dikonsumsi saat sahur.

1. Alpukat

Selain karbohidrat dan serat, tubuh juga butuh lemak sehat untuk menyuplai energi selama berpuasa. 

Dengan rutin mengkonsumsi alpukat dapat membantu metabolisme tubuh agar meningkat dan membuat tubuh jadi lebih berenergi.

Baca Juga: Sepakat! Dikontrak Dua Musim, PT PBB Resmi Umumkan Pemain Anyar Maung Bandung Asal Brazil, Siapa Dia?

2. Apel