Network
JURNAL SOREANG - Sering kali terjadi saat perut lapar dan haus saat berpuasa ramadhan sangat mudah memicu ledakan emosi yang tak terkontrol.
Bukan hanya menahan lapar dan haus, menjalani puasa ramadhan diharuskan untuk menahan hawa nafsu termasuk menahan amarah dan emosi.
Dengan hal ini mungkin lebih sulit menahan amarah saat puasa ramadhan dibandingkan menahan rasa lapar.
Akan tetapi kamu tidak perlu khawatir ada beberapa cara untuk mengontrol emosi dan amarah yang bisa kamu coba.
Dilansir dari sehatq.com inilah beberapa cara yang bisa dicoba agar kita tidak mudah marah saat puasa antara lain sebagai berikut:
1. Berpikir dua kali sebelum berbicara
Cobalah untuk berpikir dua kali sebelum berteriak atau mengeluarkan kata yang bisa menyakiti orang lain dengan memberikan jeda untuk mencerna emosi yang kamu miliki.
Baca Juga: Viral! Dua Suporter Wanita Ini Buat Tulisan 'Nyeleneh' di Hadapan Cristiano Ronaldo, Apa sih Isinya?
Emosi negatif terkadang membuat kamu mengeluarkan kata kasar yang bisa menyinggung orang lain yang bisa membuat kamu menyesal dan merasa bersalah.
