Network
JURNAL SOREANG - Bulan suci ramadhan hanya tinggal hitungan hari, bahkan tak lebih dari seminggu lagi.
Momen ramadhan memiliki khas tersendiri, termasuk beberapa aktivitas dan kebiasaan yang kerap dilakukan sepanjang bulan puasa.
Namun, ada beberapa kebiasaan yang seharusnya dan sebaiknya dihindari selama bulan ramadhan karena bisa memberi dampak buruk kepada kesehatan tubuh.
Berikut adalah 4 kebiasaan buruk di bulan ramadhan yang sering dilakukan tanpa menyadari efek buruknya.
1. Langsung tidur sesudah sahur
Setelah sahur, kita dianjurkan untuk jangan langsung tidur. Pasalnya, tubuh membutuhkan proses untuk mencerna makanan yang disantap saat sahur.
Jika tubuh langsung ditidurkan kembali, ada potensi pencernaan belum selesai bekerja yang kemudian hal ini mengakibatkan timbul gas di perut dan akan merasa kembung.
2. Minum sedikit atau terlalu banyak
Masalah dehidrasi bisa dicegah dengan minum yang cukup saat sahur, jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit.
