Network
JURNAL SOREANG – Telur dikenal dengan makanan yang kaya dengan protein. Mengonsumsi dua butir telur rebus setiap pagi atau saat sarapan, ternyata berdampak besar bagi kesehatan tubuh manusia.
Orang-orang saat ini pasti sudah kenal dengan yang namanya telur. Hampir semua orang menyukai telur, karena makanan ini mempunyai banyak manfaat, mulai dari kecantikan hingga kesehatan.
Cara mengolah telur untuk menjadi makanan pun sangat mudah, yaitu bisa digoreng ataupun direbus. Dilansir Jurnal Soreang dari kanal Youtube Woman Net, berikut hal besar yang akan terjadi, jika anda mengonsumsi dua butir telur rebus saat makan pagi:
Baca Juga: Ini Manfaat Telur Rebus yang Jarang Diketahui, Dari Kesehatan Otak Hingga Turunkan Berat Badan
Telur mengandung antioksidan yang tinggi. Hal ini berfungsi untuk meminimalisir risiko terkena penyakit mematikan, seperti jantung, stroke ataupun katarak.Kandungan antioksidan yang tinggi dalam telur, membuat makanan ini bisa mengatasi kerusakan sel akibat radikal bebas.
Muncul pertanyaan, kenapa telur rebus sangat baik jika dikonsumsi di pagi hari? Pertama, ini adalah bentuk diet yang sehat.
Mengawali awal hari dengan mengonsumsi telur rebus, merupakan pilihan tepat bagi kita yang berniat untuk mengecilkan berat badan dan mengatur pola makan (diet).
Kandungan protein yang tinggi dalam telur, menyebabkan orang yang memakannya merasa kenyang. Hal ini juga berarti agar mencegah perut supaya tidak cepat lapar, dan menghindarkan kita dari kegiatan mengemil.
Baca Juga: Resep Tumis Sosis Telur, Praktis dan Simple Untuk Menu Sahur
