Network
Mengonsumsi makanan yang tinggi sodium seperti keripik, pizza, atau saus spaghetti bisa membuat anda lebih mudah haus. Hal ini karena sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh, sehingga kamu perlu banyak minum. Jadi, lebih baik kurangi dan batasi total asupan sodium yang mausk ke dalam tubuh kita.
Baca Juga: Ramadhan 2021! Berbuka Puasa dengan Air Kelapa, Berikut 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Penghormatan Bagi Uni Emirat Arab, Pemerintah Rubah Nama Jalan Tol Jakarta Cikampek II
5. Olahraga Sebelum Berbuka
Melakukan olahraga sebelum berbuka puasa, dikatakan baik dan bermanfaat untuk kesegaran tubuh. Sebab, ketika kita berkeringat, hal tersebut memicu kita untuk menambah porsi konsumsi air.
Perlu diperhatikan bahwa olahraga ini jangan bersifat yang terlalu berat. Olahraga ringan yang bisa dilakukan sebelum berbuka puasa, antara lain jalan santai, bersepeda, dan yoga.***
